Dambbellleriň kömegi bilen dambbellleriň ulanylmagy, köpelüligi we göterijiligi sebäpli köp sanly intaşykly höweslerini ýüze çykdy. Şeýle-de bolsa, zäherli ädim ätmek, türgenleşik sessiýalarynyň öňündäki köp adam tarapyndan köplenç üns berilmeýär. Bu gün bu taýýarlyk tapgyrynyň ähmiýetine ýokary baha bereris.
Ýylylyk, islendik fiziki işjeňlik üçin möhüm zerurlykdyr. Dambbell okuw sessiýasyny işe girizeniňizde, kem-kemden dynç alyş ýagdaýyndan kem-kemden geçmek üçin bogunlara we bogunlar üçin niýetlenendir. Gyzamak myşsa temperaturasyny güýçlendirmek üçin hyzmat edýär, musulmanlar çeýeligini we çeýeligini ýokarlandyrmak üçin ýylylyga degýär we sport bilen baglanyşykly ýaralaklyk howpuny azatlykdan mahrum etmek howpuny döredýär.
Vanbo Resulielasslar mugt agram seriýalary
Dambbell maşklary üçin gyzgynlyk maşklary, belli bir myşsa toparlaryna gönükdirilip bilner. Mysal üçin, egin tegelekleri, aňsatlyk bilen egin türgenleşikleri ulanyp, eger ýarym egin maşklaryny ulanyp, eger jynssyz maşklary bilen eger döküňi maşklary ulanyp, dumbbells ulanyp, sanjymy ulanyp, eger ýarym egin maşklaryny jaýlamak isleýän bolsa, biri Bu işden öňki türgenleşigiň bes edilmegi dekimbbell okuwynda indiki ýerine ýetiriş işini ösdürmäge gönükdirýär.
Wanbo din täjirçilik seriýasy
Mundan başga-da, durmuş ýygnagynda bu hem göwrüňiň içindäki metaboliki namazyny ýokarlandyryp, dambbell işleýşileri üçin goşmaça energiýa we oxge zerur, goşmaça energiýa we osin üpjünçilik zerur zerur zerur zerur zerurdyr. Bu diňe okuw güýjüniň netijesini ýokarlandyrmaýar, ýöne maşkdan soňky ýadawlygy hem peseldmeýär. Oňa gyzgyn hereket edýän işleriň, başda intensiwlik nepislikden gaça durmakdan gaça durmakdan gaça durmak üçin tebigatda mylaýym bolmalydygyny bellemelidiris. Mundan başga-da, günortanlyk möhletleri has gysga, adatça gysga wagtda 5-10 minutda saklamak maslahat berilýär.
Wanbo XAN seriýasy
Mundan beýläk "Dambbell Fitness" -de höwürtge ozal bozulmazyndan ozal päsgel bermegiň ähmiýetini yşdyrmak; Şeýle-de bolsa, şikes ýetginjeklik töwekgelçiligini azaltmaýar, ýöne okuw netijelerini optimizirleýär. Şonuň üçin şahsyýetleriň düýpli gyzgyn girdeji taýýarlyklaryny öňünden taýýarlamak üçin düýpli gyzdyryjy yzygiderli usulda ýakyn gyzgyn ýylylyk tertibini öz içine alýandygyna göz ýetirýär.
Elbetde, afper görnüşli Dambbellleri saýlamak ýaly möhüm.nantong boopeng fittnlik enjamlary Cpu, tpa
Tiz wagty: Jun-18-2024
